Dal 7 novembre 2018 all’11 aprile 2019
ll Sistema Bibliotecario di Monte Claro della Città Metropolitana di Cagliari organizza un ciclo di incontri dedicati al benessere della persona dal punto di vista psicologico, in collaborazione con la Dott.ssa Elisabetta Gasperini – Psicologa Psicoterapeuta.
Gli incontri si terranno presso la Biblioteca delle Scienze Sociali alle pendici del Parco di fronte ai campi sportivi via Cadello, 9 – Cagliari. Gli incontri sono gratuiti e aperti a tutti, per partecipare ai seminari è gradita la prenotazione.
Date e Programma
Mercoledì 7 novembre, ore 17 – 18:30
il ciclo di incontri con i saluti dell’Amministrazione il Dr. Andrea Dettori, Consigliere della Città Metropolitana di Cagliari con delega in materia di Politiche Culturali.
A seguire: Serata di lettura
“L’isola del Muto di Guido Sgardoli: una saga familiare per capire meglio la propria famiglia”.
Giovedì 22 Novembre, ore 17 – 18:30 Seminario
“Gestire l’umore e l’ansia nella vita di ogni giorno”.
Giovedì 6 Dicembre, ore 17 – 18:30 Serata di lettura
“Capricci del Destino – Il pranzo di Babette ed altri racconti di Karen Blixen: la nostra autenticità ed il bisogno di esprimere la nostra vera natura”.
Giovedì 17 Gennaio, ore 17 – 18:30 Seminario
“Autostima: cos’è, cosa la nutre e cosa la indebolisce, come possiamo prendercene cura”.
Giovedì 21 Febbraio, ore 17 – 18:30 Serata di lettura
“L’incredibile storia dell’uomo che dall’India arrivò in Svezia in bicicletta per amore di Per J Andersson: raggiungere i propri obiettivi, affrontando le difficoltà e trovando se stessi”.
Giovedì 21 Marzo, ore 17 – 18:30 Seminario
“Rapporto cibo-corpo-emozioni-priorità: perché perdiamo di vista noi stessi mangiando in un modo che non vorremmo o che non ci fa bene”.
Giovedì 11 Aprile, ore 17 – 18:30 – Seminario
“Strategie di rilassamento: bagno di suoni e meditazione. L’esperienza di come i suoni giusti favoriscono il rilassamento ed una pratica di meditazione utile per regolare i livelli di stress”.
Per informazioni e prenotazioni contattare la Biblioteca delle Scienze Sociali biblioteca.sociale@cittametropolitanacagliari.it. Telefono: 070 409 2903 – 070 5284554.
Locandina LeggerMente [file .pdf].
