Dal 23 ottobre 2019 al 19 febbraio 2020
ll Sistema Bibliotecario di Monte Claro della Città Metropolitana di Cagliari organizza un ciclo di incontri dedicati al benessere della persona dal punto di vista psicologico, in collaborazione con la Dott.ssa Elisabetta Gasperini – Psicologa Psicoterapeuta.
Gli incontri si terranno presso la Biblioteca delle Scienze Sociali alle pendici del Parco di fronte agli impianti sportivi ,via Cadello, 9 – Cagliari. Gli incontri sono gratuiti e aperti a tutti, per partecipare ai seminari è gradita la prenotazione.
Date e Programma
Mercoledì 23 Ottobre 2019, ore 17 – 18:30
Seminario “La base delle nostre relazioni: Mindfulness e Gestione delle Emozioni. Come influenzano e migliorano le nostre relazioni affettive, lavorative e sociali”.
Il seminario sarà accompagnato da consigli di lettura sull’argomento.
Mercoledì 13 Novembre 2019, ore 17 – 18:30
Seminario con lettura “ll secondo pilastro delle nostre relazioni: Comunicazione ed Assertività. Conoscerle e usarle per relazioni lavorative, affettive e sociali e per mantenere i propri obiettivi”.
Il seminario sarà accompagnato dalla lettura di brani dal libro “Pranzi di Famiglia” di Romana Petri ed. Neri Pozza.
Mercoledì 4 Dicembre 2019, ore 17 – 18:30
Seminario “Mantenere lavoro, relazioni ed impegni economici nelle difficoltà: riconoscere e gestire depressione, ansia e burnout”.
Il seminario sarà accompagnato da consigli di lettura sull’argomento
Mercoledì 29 Gennaio 2020, ore 17 – 18:30
Seminario con lettura “Crescita personale: raggiungere gli obiettivi grazie alle proprie caratteristiche ed al proprio miglioramento”.
Il seminario sarà accompagnato dalla lettura di brani dal libro “La Resilienza” di R.P. Giannotte ed. La Zattera.
Mercoledì 19 Febbraio 2020, ore 17 – 18:30
Seminario con lettura “ Persone e relazioni attraverso il cibo: storia dell’alimentazione e del nostro rapporto con essa”.
ll seminario sarà accompagnato dalla lettura di brani dal libro “La scuola degli ingredienti segreti” di E. Bauermeister ed. Garzanti.
Per informazioni e prenotazioni contattare la Biblioteca delle Scienze Sociali biblioteca.sociale@cittametropolitanacagliari.it. Telefono: 070 409 2903 – 070 5284554.
Locandina LeggerMente [file .pdf].
Biblioteca Metropolitana Scienze Sociali, Parco di Monte Claro, di fronte agli impianti sportivi accanto al Centro Regionale di Documentazione Biblioteche per Ragazzi.
